Experto en Coaching de Mindfulness Aplicado

De la «Mente errante» a la presencia ejecutiva: Lidera con consciencia.

Este programa de especialización no es un curso de meditación convencional; es una formación práctica diseñada para integrar la atención plena en la vida cotidiana, el entorno profesional y la regulación emocional. En 4 meses, dominarás las metodologías necesarias para pasar del modo «piloto automático» a una presencia radical que optimiza la toma de decisiones y el bienestar profundo.

🚀 Transformaciones Clave del Programa

• Dominio de la Atención: Aprenderás a blindar tu enfoque frente a las distracciones digitales y la sobrecarga de información.

• Regulación Emocional Biológica: Utilizarás técnicas validadas para reducir la activación de la amígdala y fortalecer el córtex prefrontal ante el estrés.

• Comunicación Consciente: Desarrollarás una escucha profunda y empática que transforma la calidad de tus relaciones y tu liderazgo.

• Resiliencia Neuronal: Implementarás hábitos que fomentan la neuroplasticidad positiva, permitiéndote responder en lugar de reaccionar.

📚 Estructura del Programa (4 Meses / 8 Módulos)

El curso se imparte 100% online con un enfoque técnico y vivencial:

1. Neurobiología del Silencio: Cómo el Mindfulness cambia la estructura del cerebro y el funcionamiento del sistema nervioso.

2. Fundamentos de la Atención Plena: Los 7 pilares de la práctica y el uso de la respiración como ancla universal.

3. Mindfulness en la Vida Diaria: Integración de la presencia en actividades cotidianas, el comer y el caminar.

4. Gestión del Estrés (MBSR): Aplicación de protocolos clínicos para la reducción del cortisol y la ansiedad.

5. Comunicación y Relaciones Conscientes: Escucha activa, asertividad desde la calma y gestión de conflictos.

6. Liderazgo y Productividad: Mindfulness aplicado al entorno laboral, toma de decisiones y Deep Work.

7. Autocompasión y Resiliencia: Herramientas para desactivar al crítico interno y gestionar emociones difíciles (Técnica RAIN).

8. Mentoring y Diseño de Sesiones: Cómo guiar a otros y estructurar procesos de coaching basados en Mindfulness.

💰 Inversión y Oferta Especial

• Pago Mensual: 4 cuotas de 200€.

• Pago Único: Benefíciate de un 10% de Descuento (Inversión final: 720€).

Incluye certificación de Experto, audios de meditaciones guiadas, cuaderno de bitácora y acceso a la comunidad de práctica.

📝 Cómo matricularse

Para reservar tu plaza y comenzar tu entrenamiento en presencia plena:

1. Envía un WhatsApp al número: +34 915325199.

2. Indica la palabra clave: «MINDFULNESS».

3. Solicita los datos para el pago seguro vía PayPal o transferencia bancaria (IBAN).